Postupujúce College Víťazné vŕtačky

Vytvorenie veľké ruky preč

Handoff zručnosti môžu zabezpečiť metráží na poli a zvýšiť celkový úspech. Ruky preč môže prebiehať v mnohých ohľadoch, ale najviac ak nie všetky handoffs nastať medzi quarterback a beží späť. Dobrú ruku preč začína plynúť späť dáva cieľ quarterback, môže to byť vykonané v súlade so systémom späť ruky naplocho jeho telo, jednou rukou nízke a ďalšie vysoko vytvorenie priestranstva alebo cieľovú okolo hrudníku quarterback kĺzať lopta in Akonáhle quarterback umiestnil loptu do vrecka, alebo otvorenie, bežať späť okamžite svorky sa na loptu tak chráni a drží si ho. Ako bežať späť utečie s futbalovými je dôležité zostať nízke zvýšiť pružnosť a rýchlosť.

Chytanie Základy futbalu

Keď prijímač úlovok lopty, ktoré potrebujú, aby sa okamžite prepne do bezpečnej loptu účtovnej pozície. Body správne úlovok: Po prvé, otváranie ruke s otvoreným trojuholníka. Po druhé, aby sa vaše oči na loptu cez celý úlovok. Po tretie, hoďte loptu do bezpečnej polohy guľôčky pred odtrhnúť oči loptu. Veľa prijímača môžu dostať do zlý zvyk odvrátil od loptu pred tým, ako je uložené ďaleko správne. Táto chyba vedie k neúplné, alebo horšie prejde, zápolit. Na prekonanie tohto zvyku vytvoriť jednoduché cvičenia, kedy dvaja hráči prihrať navzájom zastavenie každého kritického kroku: úlovok, sledovať pomocou a zastrčiť.

Chytanie lopty s nízkym

To znamená, že quarterbacks, bežiaci chrbát, prijímače, atď prešli návrhy niekoľkokrát, a vedia, ako reagovať na vzniknuté situácie na ihrisku. Jednou zo situácií, že väčšina hráčov bude čeliť útoku je nízka úlovok. Jedným z nie tak dokonalý scenár je nízka prešiel úlovok. Po prvé, aby sa vaše ruky nadol s nízkym obsahom naberanie lopatou alebo miesto, môžete dokonca aj cez svoje pinkies. To zabezpečí, že lopta nebude prekĺznuť medzi prstami. Po druhé, aby sa vaše kolená sklonenú av extrémnom prípade by ste mali byť rovno na zemi, alebo potápanie. Po tretie, keď sa loptička dotkne dlane nabrať ho do hrudníka a zastrčiť ju preč do bezpečnej polohy. Použite svoje ruky a nie vaše telo. Nikdy nepoužívajte vaše telo chytiť futbalu. A vždy vidieť loptu cez, čo znamená, že ste jeho sledovanie do zastrčiť.

Chrániť futbal, ako spustiť

You cant beh s futbalovými kým sa naučil niektoré základné bezpečnostné opatrenia loptu. Nie je nič horšieho, ako dostať takmer prvý nadol alebo dokonca pristátie a tápanie loptu, z tohto dôvodu existuje veľká potreba loptu bezpečnosti. Základné lopta bezpečnosti možno rozdeliť do štyroch krokov. Prvým bodom je pazúr, čo znamená, že vaše prsty sú balené po koniec futbalu. Druhá vec je vaše predlaktia omotal okolo loptu a chráni ho pred obhajobou. Po tretie, vytiahnite futbal v blízkosti vášho biceps chrániť ho pred súpermi popíchnutí a pokúsi sa vás tápať. Po štvrté, vytiahnite futbal hore a tesne pred váš hrudný kôš vyplnenie medzery na futbal zo všetkých štyroch strán. Prax hospodárstva futbal a majú defenzívne hráči snažia a knock-out futbalové akýmkoľvek možným spôsobom. Týmto spôsobom môžete praxi veľký posun k obrannej sily zápolit, a tiež zamerať sa na útočnej lopty ochrany.